お弁当


今週、はじめて

毎日お弁当を持って

仕事に行くことができた。


作り置きや冷凍食品は使いつつだけど、

どんなに美味しいコンビニ弁当も

さすがに毎日続いては飽きてくるし、

何よりプラスチックゴミが大量に出ることに

気が咎めていた。


自分で作ったお弁当だと、食事の時間が楽しい。

仕事も一旦切り上げようという気持ちになる。


以前から多忙になると食事を抜きがちで、

しまいにお腹も空かなくなり、

どんどんやせ細る一方だったのだったのだけど、

最近は夕方にしっかりお腹が空くようになって、

間食もするようになった。


お腹が満たされると

気持ちも安定して調子が良い。


今思えば、

適当にご飯を食べていた時は、ひどい生活だった。

食への関心が健康のバロメーターなんだと思う。



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