食と睡眠

昨夜は具沢山の「煮込みうどん」を作り、いつもより早く就寝。

今朝、顔を洗っていると、

心なしか肌の滑りが良いような…

ぬっと顔を上げて鏡をのぞいてみると

鼻の毛穴が引き締まっていて

あごまわりの吹き出物も赤みが引いている…！

今度のニキビはなかなか治らなくて悩んでいただけに、食事と睡眠あなどれんっと思った朝だった。