ヘルシーの良し悪し

食の好みは基本「さっぱり系」なので、

簡単に済ませてしまおうなんていう日は、ついヘルシーになり過ぎてしまう。

主菜、副菜、汁物が全部揃わず、ちょいちょいお茶漬けの生活を続けていたら、あっという間に再び体重はマイナス傾向に。確かにこれじゃカロリー足りないよなぁ…もっと食に貪欲にならねば。

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